Finita la preparazione di base con livello di forma buono in vista della prima gara il 24 marzo. Record personale assoluto sul km a Cipressa. Purtroppo causa brutto tempo assocciato a grande distanza del luogo gara (Agliè) si è preferito non partecipare.
Ciò ha creato un rallentamento della preparazione in quanto la prossima gara cui si potrà partecipare è quella del 25 aprile (Valenza). Il maltempo e le cattive condizioni di salute hanno determinato uno stop più lungo del previsto.
Attualmente le condizioni di salute non sono buone ma l'allenamento è ripreso con lo scopo di ripristinare un livello base accettabile su cui ricominciare a costruire non appena le condizioni di salute lo permettano.
TABELLA PRE AGONISTICA
LUNEDI' SCATTI 10 SEC
MARTEDI' CORTO CON SFR
MERCOLEDI' RESISTENZA (DIVERSE SALITE A RAMPE)
GIOVEDI' AEROBICO CON RIPETUTE AEROBICHE AL MAX A SOGLIA
VENERDI' ANAEROBICO 5X1
SABATO AEROBICO CON SALITE A SOGLIA
DOMENICA LUNGO
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